О вреде сигарет знает практически каждый человек, но что касается курения кальяна: кальян вреден для здоровья или нет? Не существует абсолютно безвредного курения, ведь любой дым, который проникает в легкие, может иметь долгосрочные последствия. Однако при правильном подходе можно существенно уменьшить вред кальяна, получив удовольствие в процессе курения.

 

Чем кальян отличается от сигарет

Сравнение кальяна и сигарет осуществляется сразу по нескольким параметрам и характеристикам:

Способ курения 

В сигаретах табак сгорает напрямую и дым вдыхается сразу, а кальяны работают иначе: табак не сгорает, а нагревается и перед вдыханием дым очищается от смол и токсинов, охлаждается в колбе с водой.  

Количество дыма 

Во время курения сигареты в течение 5-10 минут вдыхается порядка 500-600 мл дыма. Кальянная сессия длится 30-60 минут и за это время человек вдыхает до 90 000 мл дыма, что равняется 20-100 сигаретам. 

Никотин в кальяне и сигаретах 

Сигареты вызывают никотиновую зависимость, зависимость от кальяна намного меньше, так как никотин всасывается медленнее и его количество зависит от табачной смеси. 

Состав дыма кальяна

Разбирая популярную тему «кальян: польза и вред», необходимо ознакомиться с компонентами, которые входят в состав дыма.

Ключевыми можно назвать:

  • Никотин – это алкалоид, вызывающий зависимость.

  • Смолы – комплекс веществ, которые образуются при неполном сгорании табака.

  • Угарный газ в кальяне – образовывается при сгорании угля.

  • Токсины – в этот список входят тяжелые металлы и прочие канцерогены, которые приносят вред для легких, попадая в организм из угля и табака.

Чтобы уменьшить негативное влияние кальяна на организм, нужно выбирать качественный табак и натуральный уголь в магазине Molla, где представлена продукция от проверенных брендов. 

Влияние на организм

Опасно ли курить кальян? Необходимо разобраться с тем, как процесс курения влияет на разные органы и системы человеческого организма:

  • Риск для легких. Возможно повреждение дыхательных путей, хронический бронхит, снижение функции легких, увеличение риска инфекций на фоне снижения иммунитета. 

  • Риск для сердечно-сосудистой системы. В зависимости от частоты курения кальяна отмечают повышение давления и сердечного ритма, происходит увеличение нагрузки на сердце, риск тромбозов и атеросклероза.

  • Иммунитет и кальян – влияние на общее здоровье связано с токсинами, которые могут подавлять работу всей иммунной системы. 

Поэтому перед курением следует оценить всю польза и вред кальяна, чтобы сделать правильные выводы.

Может ли кальян вызвать зависимость

Регулярное курение кальяна вредит здоровью и может вызывать зависимость. И главный фактор – это никотин, который оказывает прямое влияние на мозг, стимулирует выработку дофамина или «гормона удовольствия». Поэтому работает следующее правило: чем большее количество никотина содержится в табачной смеси, тем быстрее развивается физическая зависимость.

Поэтому, беспокоясь о собственном здоровье, для кальяна нужно выбирать только качественные аксессуары для кальяна и табак от проверенных брендов.

Пассивное курение кальяна: опасность для окружающих

Пассивное курение кальяна действительно опасно для окружающих, которые непроизвольно вдыхают смесь табака + угля. Особенно это опасно для детей и беременных. Посещая заведения, нужно выбирать зал для некурящих. Ведь в закрытом помещении уровень токсинов может превысить установленную норму в 5-10 раз. Поэтому польза кальяна для окружающих – это миф.

Еще одни распространенные мифы о кальяне: табак с фруктами считается натуральным (ароматизаторы и сиропы не влияют на натуральность состава и не уменьшают количество никотина, токсинов); отсутствие глубоких затяжек – меньший вред для организма (дым все равно попадает в легкие, дыхательные пути).

Электронный кальян и альтернативы

Электронный кальян – устройство, в котором вместо табачной смеси нагревается ароматизированная жидкость. Безопасен ли такой кальян для здоровья? 

Оба варианта опасны для здоровья, так как происходит вдыхание пара/дыма в легкие. Однако электронный кальян способен вызывать большую зависимость, привыкание, а токсичные ароматизаторы в жидкости могут провоцировать аллергические реакции. Классический кальян, вред или польза которого были рассмотрены выше, имеет больший риск для здоровья за счет канцерогенов (от угля), угарного газа и смол. Поэтому в плане пассивного курения обычный кальян считается более опасным.

Итоги: стоит ли курить кальян

Курить кальян можно с минимальными рисками для своего здоровья. Для этого нужно уменьшить частоту курения, использовать только качественный табак с небольшим содержанием никотина, отказаться от саморазжигающихся углей в пользу натуральных – кокосовые, ореховые.

Кроме того, нужно делать легкие и не слишком глубокие затяжки, курить в хорошо проветриваемом помещении и соблюдать правила по уходу за кальяном. 

FAQ

Опасен ли угарный газ при курении кальяна? Да, он способен вызывать различные стадии отравления, головную боль, гипоксию.

Есть ли польза от кальяна или это миф? Это миф, никакой пользы от курения кальяна не существует, кроме того, что курильщик получает удовольствие от процесса.

Влияет ли частота курения на степень вреда? Безусловно. Ведь от токсинов происходит накопительный эффект в организме, а потому не стоит увлекаться частым курением кальяна.

Какие долгосрочные последствия для здоровья возможны? Среди долгосрочных последствий отмечают заболевания легких, раковые, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе иммунной системы.